Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’. Je valt alleen niet echt in slaap (als het goed is:)). Je bewustzijn komt tijdens een sessie tussen waken en slapen en dit zorgt ervoor dat je diep kan ontspannen. Na een yoga nidra voel je je helemaal uitgeslapen!
Een yoga nidra kalmeert je zenuwstelsel en vermindert stress. Heerlijk om in je zwangerschap regelmatig te doen!
Duur: 11.o minuten
Na aanschaf ontvang je de downloadlink.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.