Nieuw! Mama en Baby Yoga in Twello en Mama en Baby yoga in Apeldoorn!
Alle clichés zijn waar; de tijd raast voorbij met een baby! Tijdens de Mama & Baby Yoga lessen staat de tijd even stil om echt met aandacht bij elkaar te zijn en te genieten.
Jullie hebben al een sterke band, en met Mama & Baby Yoga versterk je die nog meer. Je bent op een ontspannen manier bezig met je lijf, terwijl je geniet van dit kostbare samenzijn. Een moment van rust, plezier en verbinding, speciaal voor jullie samen.
Voor wie?
✔ Wanneer je je er bewust van bent dat je kindje maar één keer zo klein is. En daar echt samen van wil genieten.
✔Als je 5x wekelijks de positieve effecten van zachte beweging, rust én verbinding wil ervaren.
✔Vanaf 8 weken na een vaginale bevalling en 10 weken na een keizersnede.
✔Moeders met kindjes in de leeftijd van 8 weken tot kruipen. En van kruipen tot 2 jaar.
Dit ontdek je in de lessen:
In de Mama & Baby yogalessen ontdek je hoe bijzonder het is om écht samen te zijn. Tussen voedingen, slaapjes en volle dagen door, creëer je een liefdevol moment van aandacht voor jullie beiden. Je leert hoe je via zachte beweging en aanraking de band met je baby verdiept en hoe je je eigen lichaam na de bevalling weer kunt versterken én ontspannen. Je ziet dat je kindje zelf ook volop geniet van het contact. De bewegingen en oefeningen prikkelen de motorische en sociale ontwikkeling van je kindje. En misschien nog wel het meest waardevolle? Jij laadt op en gaat vol vertrouwen verder in het moederschap. Deze lessen zijn zoveel meer dan alleen yoga Ze zijn een warm cadeau aan jezelf én je baby.
De volgende thema’s komen aan bod:
Tijdens de lessen zijn we vooral aan het bewegen, ervaren en genieten. De lessen heb ik thema’s gegeven waar je echt wat aan hebt in je start als moeder. Tijdens de lessen zal dat thema er als rode draad doorlopen.
- De kracht van aanraking. Over huid- op- huid contact, basisbevestigend dragen en oxytocine.
- 4 ontwikkelingsgebieden is het leven van een jong kind. Ontdek hoe jouw liefde en aanwezigheid bijdragen aan de complete ontwikkeling van je kind.
- Jouw lichaam na de bevalling. Herstel met zachtheid. Voel je krachtig in wie je bent als moeder.
- Bewegingen bij ongemakken. Praktische, liefdevolle bewegingen die helpen bij onrust en ongemak.
- Opvoeden anno nu. Het hoeft niet perfect en het gaat niet perfect. Vanuit liefde en verbinding komen jullie ver.
Wat het jullie brengt:
Mama & Baby yoga is een moment van verbinding tussen jou en je kindje. Terwijl jij leert om te luisteren naar je lijf na de bevalling, ontdekt je baby spelenderwijs de wereld om zich heen. De oefeningen, aanrakingen en rustmomenten zorgen voor ontspanning, geborgenheid en contact. Je leert je baby beter lezen, reageren op zijn of haar signalen en samen bouwen jullie aan vertrouwen.
Dit uur in de week wordt een ankerpunt: een waardevol rustmoment in de soms overweldigende eerste maanden.
Wanneer?
Mama& Baby Yoga bestaat uit een reeks van 5 wekelijkse lessen en wordt het hele jaar door gegeven met verschillende startdata.
| Reeks | Leeftijd | Locatie | Tijd | Data |
| 1 | 8 weken tot kruipen | Apeldoorn | 9.15-10.30 | –wo 21 mei -wo 28 mei –wo 4 juni –wo 11 juni -wo 18 juni |
| 2 | 8 weken tot kruipen | Twello | 9.00-10.15 | -za 24 mei -za 31 mei -za 7 juni –za 14 juni -za 21 juni |
| 3 | kruipen tot 2 jaar | Twello | 10.30-11.45 | -za 24 mei –za 31 mei –za 7 juni –za 14 juni –za 21 juni |
| 4 | 8 weken tot kruipen | Twello | 9.00-10.15 | –za 30 aug –za 6 sept -za 13 sept -za 20 sept –za 27 sept |
| 5 | kruipen tot 2 jaar | Twello | 10.30-10.15 | –za 30 aug –za 6 sept -za 13 sept -za 20 sept –za 27 sept |
| 6 | 8 weken tot kruipen | Apeldoorn | 9.15-10.30 | –wo 27 aug –wo 3 sept –wo 10 sept –wo17 sept -wo 24 sept |
| 7 | 8 weken tot kruipen | Twello | 9.00-10.15 | -za 8 nov -za 15 nov –za 22 nov –za 29 nov –za 6 dec |
| 8 | kruipen tot 2 jaar | Twello | 10.30-11.45 | -za 8 nov -za 15 nov –za 22 nov –za 29 nov –za 6 dec |
Jouw investering:
Een reeks Mama & Baby Yoga kost 85 euro.
Vul het onderstaand formulier in als je je in wil schrijven of meer info wil!