Ontdek het beste van twee werelden; praktische informatie én relaxte oefeningen in één zwangerschapscursus.
–De zwangerschapslessen geef ik elke maandagavond om 19.00 uur in Twello. Ook vanuit Deventer en Apeldoorn is dit makkelijk te bereiken. Wil je zeker van een plekje zijn? Geef je dan snel op!
Partnerworkshops in groepsverband begin 2025: vrijdagavond 17 januari (nog 1 plek!), 21 februari en 28 maart. Klik hier voor meer info.
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Een zwangerschap is een ontzettend bijzondere tijd waarin je veel veranderingen doormaakt. Een mooi moment om jezelf en daarmee ook je kindje in je buik extra aandacht te geven en stil te staan bij deze wonderlijke tijd.
Ben jij op zoek naar;
- Een heerlijk moment van ontspanning en aandacht voor jezelf en je kindje?
- Een complete zwangerschapscursus met waardevolle informatie, fijne bewegingen en zwangerschapsyoga afgestemd op je zwangere lijf?
- Een cursus die je vertrouwen geeft in het bevalproces?
Dan hoef je niet verder te zoeken! Ik heb deze fijne, relaxte cursus voor jou. Met als doel om nu met aandacht zwanger te zijn én optimaal voorbereidt de bevalling in te gaan.
De lessen zijn voor elke zwangere vrouw. Of je zwanger bent van je eerste kindje of je derde kindje, niet lenig of wel lenig bent, angstig of vol vertrouwen bent, in het ziekenhuis of thuis gaat bevallen. Deze lessen zijn voor jou!
Wil je meer informatie kijk dan onder het kopje zwangerschap op deze website of neem contact met mij op door middel van het contactformulier.
Al dan niet los van de lessen voor de zwangere vrouw geef ik ook kort maar krachtige partnerworkshops van 2 uur waardoor jullie samen weten wat jullie te wachten staat en weten wat jullie kunnen doen om de geboorte zo goed mogelijk door te komen. De workshop is eenmalig en geef ik zowel in groepsverband als privé bij jullie thuis! Klik hier voor meer info!
Gun jezelf én je kindje een fijn moment om extra bij deze zwangerschap stil te staan.
Schrijf je nu in voor een proefles. Want oefening ‘baart’ kunst!
Ervaringen van andere vrouwen
De zwangerschapscursus van Ires is een perfecte mix van inspanning, ontspanning en zit vol interessante informatie. Al met al versterkt het je vertrouwen in jezelf en je lichaam. Daarnaast leer je ontzettend veel over het geboorte proces.
Zeker niet onbelangrijk, de lessen waren altijd gezellig en we hebben veel gelachen samen! Ik kan het elke zwangere aanraden.
Veronica
Ik heb bij Ires vanaf week 20 van mijn zwangerschap wekelijks haar lessen gevolgd. Naast dat ik hier veel nuttige informatie over zwangerschap en bevallen heb gekregen was het ook een fijn moment om stil te staan bij mijn baby en de bijzondere periode waar ik in zat. Na een drukke werkdag was dit het ideale moment om te kunnen ontspannen met de yoga en meditatie oefeningen die in de lessen zitten. Door wekelijks te oefenen met de technieken kreeg ik steeds meer vertrouwen in de bevalling. Ik kreeg er zelfs zin in en kreeg met de week meer zelfvertrouwen.
Ik heb ook de partner workshop gedaan waarin ook mijn partner werd betrokken bij dit proces, dit heeft gezorgd voor open communicatie over onze wensen voor de bevalling en de kraamtijd waardoor we op 1 lijn kwamen en ook dit was erg waardevol.
Ires is iemand die door haar rust je snel een veilig gevoel geeft en je hierdoor goed kan begeleiden tijdens de zwangerschap, ook als dit niet helemaal volgen het boekje gaat. Ik zou iedere zwangere gunnen met deze voorbereiding de bevalling in te gaan.
Suzanne