Ontspannen zwanger zijn, goed voorbereid bevallen.
Zodat jij echt kunt genieten van deze bijzondere tijd en met vertrouwen je kindje kan verwelkomen.
VAKANTIE! OP DIT MOMENT BEN IK OP HET PRACHTIGE SCHIERMONNIKOOG. 3 MEI OPEN IK MIJN MAIL WEER. BEDANKT VOOR JE GEDULD!
Partnerworkshops in groepsverband 2025: 16 mei, 28 juni, 6 september, 10 oktober en 14 november. Hier vind je alle informatie
Jij wil deze bijzondere tijd écht beleven.
Jij kijkt met hart en ziel uit naar de komst van je kindje. Je geniet intens van het idee dat jouw kindje in je groeit, maar de zwangerschap schiet er soms wel een beetje bij in.
Je voelt dat je hier meer tijd aan wil besteden.
Niet alleen “door je zwangerschap heen” gaan, maar er met aandacht bij zijn. Voor jezelf én je kindje.
Je wil het goed doen. Je wil je voorbereiden. Maar je verdwaalt in alle informatie die er te vinden is.
Je wil juist meer rust en vertrouwen. Maar ook meer praktische kennis zodat jij, en je partner, weten wat je kunt doen zodat je met een gerust hart de bevalling tegemoet gaat.
Je hebt al wat opgezocht over bevallen, misschien al boeken gelezen of dingen gehoord. Maar toch blijft die vraag: “Bereid ik me goed genoeg voor?”
Je weet dat het belangrijk is, maar hoe pak je het aan? Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Dat heb ik al voor je gedaan!
Zodat jij deze zwangerschap met aandacht beleeft, én straks vol vertrouwen bevalt. Je leert wat je lichaam nodig heeft om zo relaxed mogelijk te kunnen bevallen en je intuïtie te gebruiken.
Je krijgt eerlijke informatie, praktische handvatten (voor als die intuïtie even zoek is. Want zeg nou eerlijk, dat hebben we allemaal wel eens en al helemaal tijdens een bevalling!) en je leert vertrouwen op je lijf.
´Vanuit mijn kennis én uit eigen ervaring als moeder van vier weet ik hoe waardevol het is om je zwangerschap aandacht te geven en je lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.
Met heldere uitleg en toepasbare technieken help ik je om sterker, rustiger en zelfverzekerder je bevalling tegemoet te gaan.’
Zwangerschapsyogalessen met informatie
In mijn lessen breng ik de volgende elementen samen:
– Zwangerschapsyoga relaxed en gemakkelijk om je lichaam te versoepelen en versterken.
– Informatieve en praktische voorbereiding op de bevalling.
– Meditatie en ontspanning die je helpen zakken in je lichaam.
– Verbinding met je intuïtie, zodat je gaat voelen wat voor jou klopt.
Of je nu voor het eerst zwanger bent of al kinderen hebt, of je thuis of in het ziekenhuis bevalt, je bent van harte welkom. Mijn zwangerschapslessen zijn er voor jou, met of zonder yoga-ervaring.
Bevalworkshop met partner
Naast de wekelijkse lessen geef ik ook eenmalige bevalworkshops met partner van 2 uur.
Kort en krachtig, praktisch en informatief. Als jouw partner weet wat hij kan doen, geeft dat niet alleen hem vertrouwen, maar vooral jou rust.
De workshop geef ik in groepsverband of privé.
Neem gerust contact op.
Wil je ontdekken of de lessen bij je passen? Wil je meer weten over de bevalworkshop?
Boek dan een vrijblijvende proefles of stel je vragen via mail of WhatsApp.
” Een bevalling is een
ervaring in het leven van
een vrouw die er
werkelijk toe doet.”
-Milli Hill
Een kleine stap voor nu, een groot verschil straks. Boek je proefles vandaag.
